「また、同じような人を好きになってしまった」 優しそうに見えて、実は冷たい人。最初は情熱的なのに、だんだん距離を置く人。いつも忙しくて、あなたを後回しにする人。 頭では「もうこういう人はやめよう」と思っているのに、気づけ […]
AC
本カテゴリでは、AC（アダルトチルドレン）に起因する生きづらさ、過剰な気遣い、自己否定感といった深い悩みに寄り添い、解決への道筋を提案する。幼少期の家庭環境が現在の人間関係や恋愛、仕事に与える影響を整理し、傷ついたインナーチャイルドを癒やすための具体的なアプローチを解説。他人の目を気にせず、自分軸で伸び伸びと生きるためのメンタルケアや、心理的なアプローチに基づく実践的なメソッドをまとめている。
家族のカルマは断ち切れる｜世代間で繰り返されるパターンから自由になる
「これはうちの家系の問題だから」「母も苦労してきたから」「代々そうだから」 家族の中で繰り返されるパターン。虐待、依存、機能不全、うつ、不安。 親がそうだった。祖父母もそうだった。その前もきっとそうだった。 そして今、自 […]
なぜこの家族に生まれたのか｜魂が選んだという視点との付き合い方
「なぜ自分は、この家族に生まれたのだろう」 苦しい家庭環境で育った方なら、一度はそう問いかけたことがあるかもしれません。 もっと愛情深い親のもとに生まれていたら。もっと安全な家庭で育っていたら。なぜ、よりによって自分がこ […]
自分を責めてしまう癖をやめたい｜頭の中の厳しい声の正体と、育て直しという考え方
何か失敗したとき、頭の中でどんな言葉が鳴りますか。 なんでこんなこともできないの。また失敗した。私っていつもこう。 その声が自動で出てくる方は、多いと思います。止めようと思っても止まらない。むしろ止めようとしていること自 […]
恋愛の共依存とは｜尽くしすぎてしまう理由と、愛との違い・抜け出すための練習
恋人ができると、生活のすべてがその人を中心に回り始める。相手の機嫌が気になって仕事が進まない。返信が来ない数時間で、頭の中が最悪の想像でいっぱいになる。相手のためなら、自分の予定も体調も後回しにできる。 「なぜいつも、同 […]