マインドデジタルデトックスという名の魂の休息 〜 スマホを置いて取り戻す、本当の自分
「また、見てしまった」朝、目が覚めた瞬間、手が伸びるのはスマホ。寝る前の最後に見るのも、スマホ。食事中も、トイレでも、移動中も。気づけば、一日中、スマホを手放せていない。SNSをチェックする。通知が来る。メッセージに返信する。ニュースを読む...
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マインドチャクラバランスチェックと整え方｜7つのエネルギーセンター
「最近、なんだか調子が出ない」「体は元気なのに、心がモヤモヤする」「人間関係がうまくいかない」。もしかしたら、それはあなたのチャクラが乱れているサインかもしれません。チャクラって聞いたことはあるけど、よくわからない...という方も多いですよ...
マインド愛着障害かもしれない？大人の愛着スタイル4つと癒し方
「なんでいつも同じような人を好きになるんだろう」 「近づきたいのに、近づくと逃げたくなる」 「愛されてるか不安で、確認ばかりしてしまう」 「そもそも人を好きになるのが怖い」恋愛で、いつも同じパターンを繰り返していませんか？実はそれ、あなたの...
マインド掃除と浄化の関係|家をパワースポットにする方法
あなたの部屋は、あなたの心を映している今、あなたの部屋を見渡してみてください。散らかっていますか?それとも整っていますか?実は、あなたの部屋の状態は、あなたの心の状態を映し出しています。部屋が散らかっているということは、心も散らかっていると...
マインド食事の波動を高める|マインドフルイーティングの実践
あなたは今日、何を「食べ」ましたか?朝ごはんを思い出してみてください。何を食べましたか?—と聞かれて、すぐに答えられるでしょうか。もしかして、スマホを見ながら、テレビを見ながら、パソコンで仕事をしながら—そんな「ながら食べ」をしていませんで...