AC健全な依存と不健全な依存の違い 〜 大人の恋愛を学び直す
「依存はダメ」「自立しなきゃ」—そんな言葉を聞いて、一人で頑張りすぎていませんか？誰にも頼らず、弱音を吐かず、すべて自分で解決しようとする。それが大人だと思って、孤独を抱えながら必死に生きている。でも本当は、誰かに甘えたい。誰かに支えてもら...
2025-11
AC
ACパートナーに親を投影してしまう時 〜 転移が起こる関係性の罠
パートナーのちょっとした言い方に、激しく傷ついてしまう。「どうしてそんなに怒るの？」と不思議がられても、自分でもうまく説明できない。でも心の奥では、父親や母親の顔がフラッシュバックしている—そんな経験、ありませんか？「また始まった」というた...
AC愛されるのが怖い矛盾 〜 親密さへの恐怖を超えて
「誰かに愛されたい」—そう願っているのに、いざ誰かが近づいてくると、なぜか恐怖で胸がいっぱいになる。優しくされると居心地が悪い。「好きだよ」と言われると信じられない。親密になればなるほど、逃げ出したくなる。この矛盾した気持ちに、あなた自身も...
AC共依存という名の愛の歪み 〜 相手を救うことで自分を保つ関係性
「私がいなきゃ、この人はダメになってしまう」—そんな風に思いながら、相手の世話を焼き続けていませんか？朝起こしてあげて、お金の管理をしてあげて、仕事の愚痴を聞いてあげて、生活のすべてをサポートしてあげる。疲れ果てているのに、「この人のためだ...
ACなぜか同じタイプの人を好きになる理由 〜 幼少期の傷と恋愛パターン
「また同じような人を好きになってしまった」—そんな風に感じたこと、ありませんか？優しそうに見えて実は冷たい人。最初は情熱的でも次第に距離を置く人。いつも忙しくて、あなたを二番目にする人。頭では「もうこういう人はやめよう」と思っているのに、気...